作成者別アーカイブ: moon_mail

<限定特典あり/ライブ配信>あなたの睡眠の質向上へ【2021.12.14】

こんばんは。
快眠グッズのムーンムーンです。

 

先日、光目覚まし時計の進化版

「トトノエライト」効果的な活用法等に

関するライブ配信を開催しました。

 

ご視聴された皆様におかれましては
お忙しいなかご視聴いただきありがとうございます。

 

前回、お昼の時間帯に配信を行いましたので
今回は前回配信した内容と同じ内容を夜に配信いたします。

 

 

第して

「トトノエライト ライブ配信 見逃し配信Ver」~前回進行を行った柴元がお届けします♪~

 

 

前回配信を見逃してしまった方は

ぜひこの機会にご参加ください!

 

 

なお、配信中に気になる点等ございましたら
チャット機能にてご質問いただければ
その場で回答いたします。

 

※ チャットはYoutubeアカウントを
お持ちの場合のみ投稿可能です。

 

 

また、当日は視聴者様限定の特典

準備しております。

 

 

【開催予定日時】

12月16日(木)
20時30分~(20~25分)

 

 

【配信テーマ】

皆様からご回答いただいたアンケートを基に

配信いたします。

 

・トトノエライトの効果的な活用法
・トトノエライトの効果に関するエビデンス

・従来の光目覚まし時計との違い

・他社の光目覚まし時計との違い 等

 

 

【配信形式】

Youtubeライブ配信

以下のURLよりアクセスをお願いいたします。

 

 

\ライブ配信当日は視聴者様限定特典あり/

 

https://youtu.be/JpChs-y7vmw

 

 

途中参加・途中退席でも構いませんので

ぜひお気軽にご参加ください!

 

 

 

\ラッピング無料 21日(火)朝9時まで/

 

夜中のトイレを予防する方法【2021.12.10】

いつもお世話になっております。
ムーンムーン睡眠改善インストラクター竹田です。

 

夜中に起きてトイレに行く夜間頻尿は
睡眠の質も下げるしできればなくしたいですよね。

 

近年、原因の一つが日中に摂取した水分が
ふくらはぎにたまってしまうという事がわかりました。

 

本来であれば、私たちの体は体内の水分を

一定に保つため食事や飲み物などで

摂取した水分をおしっこに変えて排出します。

 

 

ところが、加齢により血液を循環させる

機能が低下してくると、足の血管から

水分が漏れてしまいふくらはぎの部分に

たまります。

 

 

その結果、夜、横になると

水分が再び血管に戻り増えた血液を減らそうと

おしっこが作られてしまうと考えられています。

ふくらはぎは第二のぼうこうという訳です。

 

 

そこで、夜間頻尿を防ぐ方法として
2020年4月に発表された「夜間頻尿ガイドライン」があります。

 

その中で副作用の少ない治療法として

行動療法が第一選択肢として推奨されています。

 

 

・着圧ストッキング
・減塩

 

 

Webや薬局などで市販されている
むくみ対策用の着圧ソックスがあります。

 

夜間頻尿対策には、締め付ける面積が少ない
ハイソックスタイプがおすすめです。

 

引用:Amazon

 

着用時間は寝る時ではなく
朝起きてから夕方までです。

 

※ 糖尿病や心臓に持病がある方は
かかりつけ医や泌尿器科などにご相談ください。

 

 

また、塩分を取り過ぎると

ふくらはぎに水分がたまりやすくなります。

特に、夕方以降の塩分摂取は

控えていただくといいでしょう。

 

 

加齢に伴う夜間頻尿だけでなく
若くても夜中にトイレに行く

という人は多いので

ぜひ一度試してみてください!

 

親御さんなどが困られている場合は
お伝えいただけると幸いです。

 

 

【編集後記】

 

私の隠れた特技。
それはクレーンゲームです。

 

 

先週は子ども達と4回やって3個GETしました!

大学生の頃はゲームセンターでバイトを

した事もあり、これだとお店が原価割れ

してしまうのでまだ取れそうでしたが

途中で申し訳なくなり
3種類揃った所でやめました・ω・

 

また睡眠の情報をお届けしていきます!

 

ムーンムーン

睡眠改善インストラクター

竹田 浩一

 

 

\クリスマスギフト用 ラッピング無料

寝具とトイレの便座で菌が多いのはどっち?【2021.12.3】

いつもお世話になっております。
ムーンムーン睡眠改善インストラクター竹田です。

 

「寝具とトイレの便座で菌が多いのはどっち?」

 

 

この答えは

寝具を1週間洗濯せずに使用し続けた場合
トイレの便座よりも菌が多くなる

という結果がP&Gの実験で出ています。

 

 

シーツの菌は一晩寝るだけで4倍以上に増え
1週間後には約12倍にも増えていることが

確認されたそうです。

 

出典:P&G

 

 

「寝具を洗う時間がないから」

と放置しておくと・・・

 

菌と一緒に寝ているという事になります(汗)

 

 

寝具のシーツやカバーは

できれば毎日洗いたいところです。

 

しかし、なかなか難しいと思うので

1週間に1度は洗濯をして快適な環境で

眠れるよう心がけましょう。

 

 

また睡眠に関する情報をメールさせていただきます!

 

ムーンムーン

睡眠改善インストラクター

竹田 浩一

 

 

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MVP大谷翔平の睡眠の秘密【2021.11.28】

いつもお世話になっております。
ムーンムーン睡眠改善インストラクター竹田です。

 

私は「睡眠」の観点から物事を見てしまいます。

しかし、それを差し引いても

大谷翔平=睡眠

というイメージがあります。

 

大谷選手はインタビューでも

「休みの日は走るか寝るか」

など睡眠についてよく話しています。

 

 

お母さん、お父さんもインタビューで

「小さい頃からよく寝ていて、寝る子は育つの典型です。大きくなり過ぎるんじゃないかと心配していました。」

と語っていました。

 

 

大谷選手は夜の睡眠が7時間-10時間
昼寝を4時間取る日もあるようで
1日計11時間以上を休息に充てている

ことになります。

 

ただ、アスリートは運動量が多く
体や筋肉が疲労していて回復するために
長い睡眠を取る必要があるので
私たちが1日11時間寝ると逆に

心身に不具合が出てきます。

 

 

自分の脳と体が一番いい状態を

見つける方法として以下の3点を

セルフチェックするといいです。

 

 

1 起きた時のスッキリ感
2 起きて4時間後に眠くないか
3 夜にしっかりと眠気を感じるか

 

 

自分にあった睡眠時間やルールを作り
投げて、打つ大谷選手と同じように
仕事や勉強に集中して取り組み
健康的に幸福感を持って元気に過ごす。

 

ここを目指して睡眠の質の向上に
取り組んでいただければ嬉しいです!

 

 

また睡眠に関する情報をお届けいたします!

 

ムーンムーン

睡眠改善インストラクター

竹田 浩一

 

 

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<トトノエライト ライブ配信>気になるアレコレお答えします【2021.11.27】

こんばんは。
快眠グッズのムーンムーンです。

 

先日は、トトノエライトのライブ配信

に関するアンケートにご協力いただき

誠にありがとうございました。

 

今回は、トトノエライト ライブ配信の

開催日程についてご連絡いたします。

 

 

皆様からいただいたアンケートを基に

トトノエライトについて普段感じて

いらっしゃる疑問点を開発者であり

弊社代表でもある竹田がお答えいたします!

 

なお、配信中に気になる点等ございましたら

チャット機能にてご質問いただければ

その場で回答いたします。

 

※ チャットはYoutubeアカウントを

お持ちの場合のみ投稿可能です。

 

 

また、ライブ配信当日は視聴者様限定特典

準備しておりますので、ぜひお気軽にご参加ください。

 

【開催予定日時】

12月3日(金)

12時15分~12時45分(30分)

 

 

【配信テーマ】

皆様からご回答いただいたアンケートを基に

配信いたします。

 

・トトノエライトの効果的な活用法
・トトノエライトの効果に関するエビデンス

・従来の光目覚まし時計との違い

・他社の光目覚まし時計との違い 等

 

 

【配信形式】

Youtubeライブ配信

以下のURLよりアクセスをお願いいたします。

 

 

\ライブ配信当日は視聴者様限定特典あり/

 

https://youtu.be/nNNlswlIAgQ

 

 

 

途中参加・途中退席でも構いませんので

ぜひお気軽にご参加ください!

 

 

 

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\オススメ商品のご案内/

寝る前に○○をすると睡眠の質が54%ダウン【2021.11.19】

いつもお世話になっております。

ムーンムーン 睡眠改善インストラクターの竹田です。

 

<問題>
寝る前に「◯◯」をすると睡眠の質が54%ダウン

 

 

<解答>
寝る前に「音楽」を聴くと睡眠の質が54%ダウン

 

上記はアメリカで行われた研究です。
本日はこの件についてお伝えしていきます。

 

今回の研究で音楽を聴きながら寝ると
音が耳にこびりつき、朝目覚める時まで

脳内リピートされ睡眠の質を54%も下げている

ということがわかりました。

 

 

脳波のデータは、音楽が脳内リピート

している被験者の前頭葉では

低速振動が大きかったそうです。

これは記憶が固定されるプロセスでも

見られものです。

 

 

被験者の全員がという訳ではないようですが
睡眠中に脳が音楽情報を処理し続けることが
眠りの質の低下に関係しているのだと思います。

 

 

私も8歳-28歳まで睡眠で悩んでいた頃は
寝る前にリラックスしようと好きな歌手の

音楽を聴いていました。

 

GLAYや宇多田ヒカルを聴いて

テンションは上がってもリラックスしながら

寝るのは難しそうだと今ならわかります(笑)

 

 

寝る前に音楽を聴く習慣がある人は
せめて、水のせせらぎや焚き火の音
ヒーリングミュージックなど歌詞のない
癒やしの音楽を聴いてみるといいでしょう。

 

 

私が監修した、睡眠の質を高める

528Hz睡眠BGM」をYouTubeに

アップしているのでお試しください。

今すぐ試してみる

 

また来週、睡眠の情報をお届けします!

ムーンムーン

睡眠改善インストラクター

竹田 浩一

 

快眠グッズのお買い物はこちらから

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【新商品のご案内】

<御礼>数ある快眠グッズの中からトトノエライトが第6位に選出【2021.11.18】

こんばんは。
快眠グッズのムーンムーンです。

 

本日、TBS ラヴィット!の最新快眠グッズコーナーで、眠りと目覚めを整える「トトノエライト」が紹介されました。

 

最新快眠グッズをランキング形式で紹介
ということで、数ある快眠グッズのなかから
トトノエライトが第6位に選出されました!

 

 

今後も同企画のように睡眠で悩んでいる方を
助ける快眠グッズが他社製品を含め広く普及され

 

あなたの人生の幸福度を高めたり
毎日元気で明るい生活を過ごせることが
私たちムーンムーンの願いであります。

 

 

これからも、あなたの睡眠の質が高まり
人生の幸福度が高まるお手伝いをさせて
いただければと思います。

 

今回、ラヴィット!をご視聴いただいた皆様
SNSで投稿いただいた皆様におかれましては

お忙しいなか応援してくださり

誠にありがとうございました。

 

 

【P.S.】

 

昨日、配信したメールで

 

人生の1/3は『睡眠』である
とお伝えしました。

 

残りの2/3は
「仕事」「プライベート」です。

 

では、この3つに優先順位をつけるなら
いかかがでしょうか?

 

少し考えてみてください。

 

 

 

 

1:プライベート
2:仕事
3:睡眠

 

 

1:仕事
2:プライベート
3:睡眠

 

 

1:睡眠
2:プライベート
3:仕事

 

どれも大事だから優先順位なんて

つけられない!

 

など、色んな考えがあるかと思います。

 

 

あなたは、どうでしたか?

 

 

 

では、考え方を少し変えて

 

 

生活していく上での「土台」
として考えてみるといかがでしょうか。

 

 

恐らく、以下のようになるかと思います。

 

仕事 プライベート
━━━━━━━━━
睡眠

 

 

 

睡眠という「土台」がしっかりしているからこそ

 

仕事やプライベートも充実して楽しむことができる。

 

では、この睡眠という「土台」が

今にも崩壊しそうなくらい
ぐらぐらで不安定な場合・・・

 

 

仕事 プライベート
ー ー    ー
睡眠

 

もちろん、仕事もプライベートも

充実させることはできません。

 

 

それだけ、睡眠の質を高めることは重要なことなのです。

 

 

人生の幸福度を高めるには

睡眠の質を高める

 

 

これに尽きると思います。

 

 

あなたも、トトノエライトで

人生の幸福度を高めてみませんか?

トトノエライトの詳細を見る

 

 

 

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太らないパンと体に良いパンのご紹介【2021.11.12】

いつもお世話になっております。

ムーンムーン 睡眠改善インストラクターの竹田です。

 

私は睡眠・食事・運動をはじめとして

かなりの健康オタクです。

 

他社の商品でも新しい物や

体に良さそうな物は

すぐに試すようにしています。

 

 

そのなかで、最近ハマっているのが

以下の2つです。

 

 

<完全栄養食品のBASE FOODのパン>

 

<糖質88%カット&糖類ゼロ 低糖質ふすま粉パン>

 

 

11/10(水)放送のNHKあさイチで

体内時計」特集があっていました。

 

体内時計は親と子の2種類あり
親の体内時計を調整するのは
トトノエライトや太陽などの明るい光です。

 

 

しかし、子の体内時計を調整するためには
朝食でタンパク質と炭水化物を摂る必要があります。

 

なので、朝食抜きというのは
体内時計の面から見ると良くない行動です。

 

 

私は、朝ささっと済ませたいというのもあり
上記の健康に良いパンやプロテインを飲んでいます。

 

 

完全栄養食品のBASE FOODのパンは
1個食べると栄養バランスが良いので体調が整います。

ただ、糖質は多いので気にされている方は
低糖質ふすま粉パンがいいかなと思います。
(糖質は少ないとはいえ、食べる量はほどほどに!)

 

 

BASE FOODは常温保存
低糖質ふすま粉パンは冷凍保存。

 

どちらも電子レンジで
少し温めるととても美味しいです。

 

パンはスーパーやコンビニだと100円ですが
上記のパンは1個200円ー400円程します。

 

 

しかし、健康のことを考えると
パンが美味しく食べられて体にも良いので
トータルの満足度は高いです。

 

 

ぜひ、Webで簡単に申し込めるので
試されてみてください!

 

 

 

<完全栄養食品のBASE FOODのパン>

 

 

<糖質88%カット&糖類ゼロ 低糖質ふすま粉パン>

 

 

また睡眠や健康についての情報をお届けします!

 

ムーンムーン

睡眠改善インストラクター

竹田 浩一

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【新商品のご案内】

<睡眠で悩んでいる人へ届けたい想い>進化版 光目覚まし時計【2021.11.09】

こんばんは!
ムーンムーン株式会社 商品開発部の久保田です。

 

すっかり秋めいて参りましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

 

弊社事務所近くにある熊本県庁のイチョウ並木(有名です!)は既に真っ黄色、秋真っ盛りです。

 

今回は、ムーンムーンの主力商品である

光目覚まし時計の進化版「トトノエライト

について開発者の視点から情報発信

させていただければと思います。

 

 

10月から出荷が無事始まったトトノエライト。

朝光って起こすだけでなく

夜は赤い光で睡眠環境をサポートする機能を

新しく搭載しています。

 

 

新モデル開発当初は、従来と同じように

朝起こす光目覚まし時計を考えていました。

しかし、夜眠れないというお悩みを抱える

お客様が非常に多かったことから

夜の睡眠環境を解決出来ないか

という切り口で開発が始まりました。

 

 

━━━━━━━━━━━━━
■ノーベル賞の研究にヒントをもらう
━━━━━━━━━━━━━

2017年のノーベル賞の研究で

それまで謎に包まれていた

体内時計のしくみ」が解明されました。

 

実験に使われたのはコバエで

光によってコバエの体内時計が

「起きる」にリセットされるため
実験では光の影響を取り除く必要があるそうです。

 

 

真っ暗な飼育装置に入れて観察するのですが

真っ暗では観察のしようがありません。

 

そこで活用されるのが赤色の光なのです。

 

体内時計は赤色の光には反応しないため

真っ暗闇と同じ条件で実験できるというのです。

 

人間の体内時計も同じで

赤色の光を夜通し点灯していても睡眠には影響しない

 

ということが最新の睡眠科学で

注目されているという点にヒントを得ました。

 

 

人間は、古代から太陽とともに

生活をしてきたことから

」と「体内時計」との関係には

なにか強い意味があるようです。

 

夕焼けの色である「赤色」が

眠りを妨げない色であることは

偶然ではないのだと思います。

 

 

今や寝る直前までテレビやスマホの

ブルーライトにさらされがちな私たちは

眠るまでの光のステップを踏む必要があります。

 

今までこうこうと明るい部屋で過ごして

 

はい、お休みなさい。

パチっ。

 

ではなかなか眠れません。

 

 

そこで睡眠を妨げない赤い光を

おやすみ前のリラックス時間に挟んでもらい

赤い光に包まれながらおやすみまでの動線を

スムーズにする赤色新機能が誕生しました。

 

 

8月から9月にかけて第三者機関と

トトノエライトの効果について実証実験を行いました。

 

成人では睡眠障害や起床時眠気、疲労回復など

赤ちゃんでは入眠(寝付き)と睡眠維などの

改善効果が示唆される高評価を得ました。

 

 

また、赤色LEDは美顔器に使用されている

波長のもの採用しており、お肌に優しい設計

になっています。

細かいところですが

喜ばれているポイントの一つです。

 

━━━━━━━━━━━━━
■なんと言っても日本製!
━━━━━━━━━━━━━

※ 生産工場視察時の写真

 

 

歴代の光目覚まし時計は

中国や台湾で製造されてきましたが
距離も文化の違いもあり

品質管理の面で非常に苦労しておりました。

 

お客様へご迷惑をかけたくない、安心できる良いものをお届けしたい。

 

想いはつながるもの。

 

「ものづくりの国、日本発を再び」
という熱意あふれる国内の設計会社
との出会いから日本製トトノエライト開発は
大きく前進したのです。

 

 

とにかくこだわったのは

従来モデルの経験を元に、お客様の声を徹底的に反映すること

でした。

お客様にご不便をかけていた

以下のような出来なかったことを

出来るようにしました。

 

 

・曜日毎のスケジュール設定
・無線LAN接続(内部のプログラムを常に最新のものに更新できるようになります)
・時刻の自動同期
・スマホ毎のペアリング
・夜間用の時計表示全消灯(少しの明かりでも眠れない方へ)
・設置のしやすさ

 

 

また、トトノエライトは商品の命でもある

光の強さ」についてもこだわっています。

 

ムーンムーンの光目覚まし時計シリーズは

いずれも他社には負けない光量をもち

実際にお客様にも高い評価をいただいていました。

 

 

私たちにとって

太陽の光と同等の強さの白色光

はもはや当たり前。

 

また、光は朝起こすためだけのものではありません。

 

午前中に浴びていただくことが

生活リズムをトトノエるためには重要です。

 

 

毎日使っていただくものだから

いくら光が強くても快適でなければ意味がありません。

トトノエライトは、コンパクトながら

朝の白色LEDの光量は歴代No.1。

 

 

なおかつ

眩しいけれど優しい光を実現しています。

 

 

ところで、日本製になっても、機能が増えても

光が強くなっても、トトノエライトは従来品と

同じ価格帯をキープさせていただいております。

 

社内で揉めましたが(笑)

 

 

出来るだけ多くの方の一助になりたい

という弊社代表である竹田の強い気持ちから

頑張らせていただきました。

 

 

以上、トトノエライトについて

開発者の視点からお届けしてきました。

 

日が暮れるのがめっきり早くなりましたね。

 

朝明るくなるのもずっと遅くなり

起きるのが辛い時期が今年もやってきました。

 

天候や季節も関係なく、毎日の睡眠時

起床時に光のある生活を実現出来るのが

トトノエライトの良いところです。

 

 

これからの季節、トトノエライトが

一人でも多くの方の睡眠をサポート

出来ることを願って終わりたいと思います。

 

長文最後までお読みいただき

ありがとうございました!

 

 

トトノエライトの詳細はこちら

 

ムーンムーン

商品開発部 久保田

 

トトノエライトと相性バッチリ!

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眠りと免疫力向上には落語を聞こう【2021.11.5】

いつもお世話になっております。

ムーンムーン 睡眠改善インストラクターの竹田です。

 

先日、久しぶりに落語に行き

笑点でおなじみの三遊亭円楽さんや
三遊亭小遊三さんの噺(はなし)を

聴いてきました。

 

噺家さんも言われてましたが
笑いは「免疫力を高める」というのは
割と知られてきているのではないでしょうか。

 

 

また、落語は睡眠とも関係がありそうです。

 

 

先日の落語でも

目で観て耳で聴いていて面白いのに
とても眠気を感じてきて

一瞬ウトウトしてしまいました。

 

僕だけでなく隣のおばあちゃんは

完全に寝てました(笑)

 

 

脳科学者の茂木健一郎さんは

寝る前に落語を聴かれるそうです。

 

 

寝る前に落語を聴くポイントとしては
面白すぎてオチが気になるような話しは
目が冴えてしまうので少し昔の噺家さんで

言葉も難しく半分何を言っているかわからない

内容のものがいいです。

 

 

YouTubeや音楽配信サービスでも
落語はたくさん出てくるので
動画は見らずに耳だけ落語を
聴いて眠りに入ってみること

試してみてください。

 

 

また睡眠の情報をお伝えしていきます。

 

引き続きどうぞお願いいたします。

 

ムーンムーン

睡眠改善インストラクター

竹田 浩一

 

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スッキリとした気持ちの良い目覚めを

光をコントロールして

睡眠を効率化してください

 

 

いびきの日帰り手術をした結果【2021.10.29】

いつもお世話になっております。

ムーンムーン 睡眠改善インストラクターの竹田です。

 

ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが
私は2年前に「舌癒着症」という

舌を切って体内に酸素を多く取り込む手術

をしました。

 

 

その後、睡眠改善や体調面でも良い結果になっています。

 

 

今回は、私ではなく親しい知人Aさんのケースです。

 

手術はの内容は「いびき」です。

 

 

いびきを改善したいAさんへ

“東京に日帰り手術ができるいい病院がある”

という事を紹介しました。

 

 

レーザーで喉の奥をの軟口蓋(喉ちんこ)

周辺を切除して空間を確保し

睡眠中の気道の詰まりを緩和する術式です。

 

 

ここからは手術をされたAさんから聞いた内容です。

 

——————————-

【Aさんの感想】

 

いびき手術はちょっと怖い気もするけど
これで睡眠の質が良くなるならば

と何度も悩んだ末に受けました。

 

局所麻酔をしてレーザーで喉の奥を

焼き切る手術なので、オペ中は焼肉屋

のような匂いがします。

 

麻酔をしているので

術中は特に痛くはないのですが

帰宅して麻酔が切れた頃から

本当の苦しみが訪れます。

 

何しろ喉の奥を大火傷した状態で

帰宅してくる訳ですからね(笑)

 

 

唾を飲み込む際にも痛みが走る

(かなり個人差があるようです)ので

普通の食事はまずできません。

 

私は幸いに回復が早かったようで

24時間経った今では蕎麦などが

喉を通るようになりました。

 

手術当日の夜だけボルタレン座薬を使用しました。

 

 

【いびき手術から1ヶ月経過したAさんの感想】

 

測定の数値は安定しており

もう全くいびきはなくなりました。

 

 

手術をしても「疲労」「飲酒」

によっていびきをかくことがある

という説明が病院からありました。

 

試しに土日で合計4万歩くらい歩いて

自分をかなり疲れさせ、まあまあの量飲酒を

してから寝て測定してみたりもしたのですが

その結果が図の一番右のスコアです。

 

 

ほぼいびきゼロでした。

 

 

ちなみに患部の痛みですが

手術から2週間経過した日に痛み止めが

不要なレベルまでおさまってきました。

 

その後は、激辛なもの以外は普通に

食べられるようになってきます。

————————————-

 

以上、いびき手術をしたAさんからの感想でした。

 

 

軽いいびきでしたら

横向きに寝るなどで対策ができますが
ひどいいびきは将来、高血圧や病気を

誘発させる恐れがあります。

 

いびき手術は、日帰りでできるうえ

費用も保険適用だと数万円程度です。

 

ご興味がある方は病院名をお伝えしますので
このメールにご返信いただけますと幸いです。

 

 

info@intiinti.com

 

 

今後も睡眠改善に有益な情報を

お伝えしていければと思います。

 

引き続きどうぞお願いいたします。

 

ムーンムーン

睡眠改善インストラクター

竹田 浩一

 

【新商品のご案内】

高血圧の予防・改善に良い寝方【2021.10.22】

いつもお世話になっております。

ムーンムーン 睡眠改善インストラクターの竹田です。

 

 

日本の高血圧患者の人口は約4,300万人

と言われており高齢者の方に限らず

30代でも5人に1人、40代では3人に1人

という高い割合になっています。

 

 

高血圧については

日頃の生活習慣で予防・改善ができる

と言われています。

 

 

今回は、高血圧治療の第一人者である

市原淳弘さんが提唱されている方法を

ご紹介します。

 

 

それは、「横向きに寝る」ことです。

 

 

血圧を下げたい」と思う方は

“横向き寝”をお勧めします。

 

仰向けで寝ると喉の気道がふさがり

呼吸が浅くなります。

 

横向き寝は気道を確保できるので

睡眠中に十分な酸素を摂取でき
酸素不足になりにくいメリットがあります。

 

日中の血圧が下がったという報告もあるそうです。

 

 

横向きがしやすい「YOKONE3」は
10日間の無料トライアルを開始しました。

購入前に自宅でぜひお試しください!

今すぐ試してみる

 

 

 

他にも、次の項目を日々の生活で行うことで
高血圧は予防・改善ができるそうです。

 

 

◆毎日血圧を測る

◆水を飲む・緑茶を飲む

◆しょうゆはスプレーする

 

ぜひ、日々の生活習慣を少し変えて
体調管理をしていきましょう!

 

【新商品のご案内】

 

ムーンムーン

睡眠改善インストラクター

竹田 浩一

<まるで羽毛>睡眠の質を1ランクアップ【2021.10.21】

こんばんは!
ムーンムーン株式会社 商品開発部の久保田です。

 

 

急に冷え込んできましたが

皆様いかがお過ごしでしょうか。

先週まで夏日が続いていたため

私は気持ちが追いつかないまま

大慌てで衣替えをしました。

 

 

そんな季節要因もありまして

今週に入ってから弊社イチオシの掛け布団

3D-FitCoCOON(3Dフィットコクーン)

の売れ行きが絶好調です!

 

今すぐ見てみる

 

お買い求めいただいた方

お選びいただきまして心より感謝いたします。

 

 

今回は、3D-FitCoCOON(以下、コクーン)の

こだわりを、開発者の視点から皆様に

お伝えさせていただければと思います。

 

 

━━━━━━━━━━━━━
■掛け布団の課題
━━━━━━━━━━━━━

 

快眠を実現するためには

以下の課題をクリアする必要がありました。

 

お使いの掛け布団について

いくつか思い当たる方も多いのではないでしょうか。

 

 

・ムレる
・重い
・ずり落ちる
・冬は寒い
・夏は暑い
・洗えないので不衛生
・匂いがする
・ヘタってくる

 

 

これらの課題をクリアし

 

お客様に少しでも、快眠の喜びを感じていただけるような掛け布団を作る!

 

 

という目標を立てて

掛け布団の開発がスタートしました。

 

 

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■究極は羽毛布団??
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自慢ではありませんが

我が家ではウン十万円の高級羽毛布団で

毎年冬を越していました。

 

高級羽毛布団はもう本当に軽くって

暖かくて、大満足で使っていましたが

年々ヘタってきて、、

 

以前のようなふっくらを再現するために

また何万も払って打ち直し。

 

 

子供が汚しても洗えないし冬が終わると収納場所が。。

 

ウン十万もした割に、満足度が続かない。

 

そもそも多くの人に喜んでもらうには高すぎます。

 

 

ただ、軽さ、暖かさ、柔らかさについては

羽毛布団を目指すべき。

 

羽毛布団をも超えるような素材を追求して

辿りついたのが「ダクロン」製の中わたです!

 

「ダクロン」は世界で最も長い歴史を持つ

アメリカデュポン社(現インビスタ社)

の繊維ブランドで、知る人ぞ知る名ブランドなのです。

 

コクーンに採用されているのは

テクノロジーが生んだ新時代の特別な細繊維

「ダクロン ソフトアズクラウドファイバーフィル」

 

つまり「雲のようにふっくら柔らかい」中わたです。

 

 

こうして、保温性が抜群で、天然素材に

ありがちなアレルギーの心配がなく

繰り返し洗濯しても柔らかさを

保つ中わたが決まりました。

 

この中わたが、どの季節でも

お布団の中を快眠温度に保ってくれるのです。

 

 

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■蚕(かいこ)のまゆ
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コクーンはその名の通り

「蚕(かいこ)のまゆ」を意味しています。

 

コクーンの一番の特徴である

特殊なキルティング(縫込み)には

お気づきでしょうか。

 

身体のラインに沿って布団が沈み込むよう

設計されたものでコクーンをふんわりと

掛けていただくと、まるで蚕のまゆの中に

入ったような包み込まれる心地よさ

を体感いただけます。

 

お客様より、「とにかく軽いです!

というお声を多くいただきますが

実はこの特殊なキルティングが

程よい空間を作ってくれるため

軽く感じるのです。

 

 

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■安心の追求
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表面の生地は掛け布団の大切な要素の一つです。

なぜならそれは

直接お客様のお肌に触れるものだからです。

 

コクーンに使われている表面の生地は

世界最高水準の「安全性」の基準である

『OEKO-TEX』(エコテックス)をクリアしています。

 

この検査をクリアした製品は

有害な化学物質がふくまれていない製品

であることの証明となります。

 

 

表面の生地は、寝返りがしやすいように

なめらかな触り心地のものに仕上げました。

 

どこに触れても”すべすべ“なので

肌へのストレスが全くありません。

 

 

また、前述しましたとおり動物由来の

天然素材を使用していないことや

年中丸洗いいただけることから

ダニやアレルギーの心配もなく
お子様も安心してご利用いただけます。

 

 

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■1年中快適に使っていただくために
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コクーンは通年仕様の掛け布団です。

季節によって出したりしまったり

布団の衣替えは面倒ですし

季節の変わり目の布団選びに

困ったことはありませんか?

 

 

最後に、コクーンで1年中快適に

お眠りいただくためのポイントを

お伝えしたいと思います。

 

コクーンの快適気温ゾーンは

寝室温度が約5度~21度になっております

 

そのため、真冬と真夏は少しの工夫をお願いしています。

 

 

<真冬>

上から毛布を掛けてお使いください。

それだけで冷気が入りません。

 

私はコクーンを2枚掛けています。

ズレることもなくホカホカです♪

 

<真夏>

真夏は熱中症予防のためにも快眠のためにも

「冷房は朝までつけたまま」をオススメしています。

 

冷房の環境下であればコクーンは
寝冷え対策に最適です。

 

 

以上、商品開発の視点からコクーンのこだわり

についてご紹介させていただきました。

 

 

寒い季節が近づいてきました。

 

寒い日に暖かいお布団に包まれるように

眠る事は冬の楽しみの一つでもあります。

コクーンが皆様の快眠のお役に立てるよう

心より願っております。

 

 

コクーンの詳細を見てみる

 

 

ムーンムーン

商品開発部 久保田

【新商品のご案内】

快眠うるおい入浴剤を試しませんか?【2021.10.15】

いつもお世話になっております。

ムーンムーン 睡眠改善インストラクターの竹田です。

 

 

トトノエラボバスケア

 

 

ムーンムーンから

入浴の質」x「睡眠の質」を

徹底的に考えて開発した入浴剤

「トトノエラボバスケア」が登場しました。

 

 

最新科学では「快眠」には

ぬるめのお風呂が良いとされています。

 

 

しかし、私もそうですが

 

「お風呂は熱いのに限る!」

という人も多いのではないでしょうか?

 

 

このトトノエラボバスケアでは
「とろみ」と「泡」で

ぬるいお風呂でもポカポカになる

不思議な入浴剤となっております。

 

 

ぬるいお風呂なのに上がった後はポカポカ

・トロトロつるつる成分で潤いベールに包まれてる感じ

・お風呂でリラックスできて夜ぐっすり

 

 

弊社スタッフからはこんな感想が寄せられました。

 

 

私もお風呂が好きで入浴剤もこれまで

様々なものを試してきましたが
トトノエラボバスケアは手前味噌ですが
ドラッグストアなどで買える入浴剤とは全然違います。

 

 

ぜひ、とろみ・泡のポカポカお風呂で

「リラックス」と「ぐっすり」

を感じていただければと思います!

 

 

ムーンムーン

睡眠改善インストラクター

竹田 浩一

オススメの無料睡眠アプリ3選【2021.10.8】

いつもお世話になっております。

ムーンムーン 睡眠改善インストラクターの竹田です。

 

10/7に関東地方で大きな地震がありました。

 

停電、断水など大きな影響があったようで

心配しております。

 

2016年に熊本地震を体験した身としては
関東地方では今後もまだ余震があると

言われているので気を付けていただければと思います。

 

さて本日は、私が毎日利用している
睡眠関連でオススメの

スマホアプリ」のご紹介です。

 

どれもオプションなどを課金しなければ
基本的に無料で使えます。

 

 

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◆いびきラボ
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特徴:いびきを計測

https://app-liv.jp/670679/

 

いびきの音を録音してくれます。

 

いびきをかいていたり

呼吸が止まっているのを
音とグラフで可視化できます。

 

いびき=睡眠の質に悪影響

なので、音やグラフを見ていびきが

ひどい場合には早目に横向き寝の枕や

病院での診察など対策を打つ事に

役立てる事ができます。

 

 

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◆Somnus/ソムナス
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特徴:質の高い睡眠計測

https://somnus.jp/

 

スマートフォン、Apple Watchで

睡眠の質を計測し改善することが

できる無料の目覚ましアプリです。

 

夜寝る前にアプリをセットし

枕元に置いておくだけで

あなたの睡眠の質を計測します。

 

 

Apple Watchなら

腕に装着しているだけで

睡眠の質を計測することができます。

 

無料なのに精度の高い睡眠データを

取ってくれます。

 

 

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◆熟睡アラーム
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特徴:快適な眠りと目覚めをサポート
https://jukusui.com/

 

心地よい睡眠へ誘う

ヒーリングサウンドが再生できます。

 

スマートアラーム機能では

眠りの浅いタイミングでアラームを

鳴らしてくれます。

また、睡眠レポート機能では

毎日の睡眠ログがつけられます。

 

 

そのため、睡眠といびきの両面で

チェックすることができます。

 

毎日記録をつけ続けることで

睡眠の傾向と、あなたに最適な

睡眠サイクルが分かります。

 

 

今回は無料アプリ3つでしたが
睡眠アプリは他にもたくさんあります。

自分の睡眠を客観的に可視化することは
睡眠の質を高めていく上でとても重要です。

 

まだ使われてない方は、ぜひお試しください!

 

ムーンムーン

睡眠改善インストラクター

竹田 浩一

秋は寝具も衣替えが大切【2021.10.1】

こんばんは。

ムーンムーン 睡眠改善インストラクターの竹田です。

 

秋は衣替えの季節です。

洋服だけではなく布団にも衣替えが存在します。

 

地域にもよりますが、9月下旬から10月頃

布団の衣替えをするのが一般的です。

 

そうです、まさに”今”が布団の衣替えに

最適な時期となります。

 

 

季節の移り変わりを認識すると

自律神経も正常に働くようになります。

そうすると、眠りの質も改善してきます。

 

 

秋は体調を崩しやすい時期でもあるので

適切な布団を準備して質の高い睡眠をとり

体調を崩さない事が重要です。

 

秋は寒暖差があり

暖かい日と寒い日を繰り返します。

 

 

そこで大事なのが掛け布団の選び方です。

 

ポイントとしては、暑すぎず、寒すぎずの

素材で作られた布団を選ぶことが重要です。

 

一言で言うと、どんな気温にもある程度は

対応できる万能素材の掛け布団がオススメです。

 

 

ムーンムーンの

ハイテク素材で洗えて暖かい掛け布団
3D-FitCoCOON(コクーン)

は春夏秋冬使える万能な掛け布団です。

 

 

暖かさ、軽さ、柔らかさ、ふっくら感

全てを兼ね備え、繰り返し洗濯しても
雲のようなふっくら“とした質感を

保てる掛け布団です。

 

世界トップレベルの厳しい検査にクリアした

エコテックス生地を使用。

 

天然繊維とは違い

低アレルゲンで洗濯が可能なので
お子さまやアレルギーを心配される方にも

安心してお使いいただけます。

 

 

羽毛布団とは違い

繰り返し洗濯しても柔らかさを

保つことができます。

 

 

ぜひ、オールシーズン使える

万能な掛け布団で
睡眠の質をアップしてみてください!

 

 

ムーンムーン

睡眠改善インストラクター

竹田 浩一

トトノエライト先行予約が明日9/29(水)18時に終了!【2021.9.28】

こんばんは。

ムーンムーン 睡眠改善インストラクターの竹田です。

 

睡眠リズム照明トトノエライトですが
おかげさまで多くの先行予約を承っております。

また、クラウドファンディングMAKUAKE

ではランキング1位を獲得するなど

心より感謝申し上げます。

どんな商品か見てみる

 

トトノエライトは

弊社の光目覚ましの第5世代目です。

 

これまでの光目覚ましに新たな機能を

加えた進化版の睡眠リズム照明です。

 

 

美顔器にも使われる赤色LEDが

「睡眠」と「美」を。

 

朝日と同等の明るさの白色LEDは

「目覚め」をトトノエます。

 

 

・ぐっすりできない、朝起きられない方へ光を浴びるだけで生活リズムをトトノエます。

・赤は寝付き、白は目覚めをサポートする特殊な光が毎日の睡眠を効率化してくれます。

・赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト。

 

 

先日、国内の生産工場に行ってきました。

着々と生産が進んでおり

とても良い仕上がりになっています。

 

 

MAKUAKEの先行予約でお申し込みの方は
10月中に発送を予定しており
いち早くトトノエライトをご使用いただけます。

 

明日9/29(水)18:00が締め切りですので
下記Webサイトからぜひお申し込みください!

締め切りになる前に今すぐ申し込む

 

 

ムーンムーン

睡眠改善インストラクター

竹田 浩一

9月の人気快眠グッズランキング【2021.9.24】

こんばんは。

ムーンムーン 睡眠改善インストラクターの竹田です。

 

 

最近、朝晩は肌寒くなってきて

寝具を新調する方や買い替えをされる方が

増えてきました。

 

そこで、この時期に皆様はどんな快眠グッズを

お買い求めいただいているのか

ランキング形式(9月期)でご紹介していきます。

 

 

実は、大変ありがたいことに

お客様のなかには第1位~第5位の全ての

快眠クッズをお買い求めの方もいらっしゃいます。

 

 

先日の睡眠アンケート結果と同様に

それだけ「睡眠への悩みが深い

ということがうかがえるかと思います。

 

 

もし、睡眠の質を少しでも高めたい”

とお考えでしたら快眠グッズ選びの

参考にしていただければ幸いです。

 

 

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◆第5位
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横向き寝サポート枕

YOKONE3

今すぐ詳細を見る

 

 

いびきや無呼吸対策に!

横向き寝専用まくら。

高さ調整機能や首マッサージ機能など

細部にもこだわった快眠グッズ。

 

 

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◆第4位
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薄型マットレス

ON CHARGE(オンチャージ)

今すぐ詳細を見る

 

 

5cmの薄型マットレス。

 

体の部位ごとに合わせた形状。

オリジナルのこだわりの凸凹形状で

体に心地よくフィット!

 

 

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◆第3位
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洗える掛け布団

3D-FitCoCOON

今すぐ詳細を見る

 

 

3D-Fit キルティングで

体にそってピッタリフィット!

洗えて、軽くて、暖かくて

オールシーズン使える次世代の掛け布団です。

 

 

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◆第2位
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最高級マットレス

ビブラート1(アウトレット)

今すぐ詳細を見る

 

 

腰痛、肩こり、背中痛、睡眠負債を解決する

日本人専用の次世代マットレスです。

体重の軽い方から100kg超えの方まで

ビブラート1の 波状の構造が柔軟に変形し
それぞれに合った最適な質の高い睡眠が続きます。

 

 

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◆第1位
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睡眠リズム照明「トトノエライト

今すぐ詳細を見る

 

 

赤は寝付き、白は目覚めをサポートする

特殊な光が毎日の睡眠を効率化してくれます。

 

 

ムーンムーン

睡眠改善インストラクター

竹田 浩一

<残りわずか>22万のマットレスが4万4千円【2021.9.17】

こんばんは。

ムーンムーン 睡眠改善インストラクターの竹田です。

 

 

本日は、ムーンムーンの

最高級次世代マットレス」のご案内です。

 

 

現在、アウトレット価格で販売しており

22.5万円→44,000円(税込)となっております。

今すぐ詳細を見る

 

最高級次世代マットレス「ビブラート1」は
25cmの3層構造となっています。

 

睡眠の質・腰痛・肩こりなどで

お悩みの方が数多くご利用いただき

たくさんのお喜びの声をいただいています。

 

 

下の動画のように

生卵を投げても割れない体圧分散力
睡眠の質を高める寝返りをサポートする
優れた反発力を兼ね備えています。

 

 

また、隣で寝ている人にも

寝返りや振動がいかないので
飛んだり跳ねたりしてもワインは

こぼれません。

 

 

私はこれまで寝心地を研究するために
100万円以上するマットレスなども

試してきましたが、ひいき目なしに

ビブラート1の寝心地は100万円以上の快適性があります。

 

なお、サイズはシングル

とセミダブルのみとなります。

 

圧縮してお届けしますので

以下の黒い箱のように梱包サイズは

102 x 44 x 44 cm 18.5 Kg

と小型の冷蔵庫位です。

 

女性でも1人で持てる大きさと重さです。

 

 

定価の22.5万円でも費用対効果は抜群ですが
通常は圧縮から3日程で元のサイズに

戻るものが、10日程掛かるものがあり

それをアウトレットとして44,000円(税込)で

ご提供しています。

 

圧縮からの戻りが遅いだけで

寝心地などは通常の商品と一切変わりません。

 

 

“数量限定”ですので

ぜひお早めにWebサイトをご覧ください。

今すぐ最高級次世代マットレスを見る

 

 

ムーンムーン

睡眠改善インストラクター

竹田 浩一