- トゥルースリーパーを使うと腰痛が悪化する？
- どんな口コミやレビューがある？
- 腰痛におすすめのマットレスはどれ？
トゥルースリーパーに興味をお持ちの方の中には「腰痛に効くのかどうか」が気になる方も多いはずです。
そこで、この記事では実際にトゥルースリーパーを利用した方の口コミ・レビュー・評判をまとめました。
結論から言いますと、トゥルースリーパー購入者には腰痛が緩和された方と腰痛の改善に繋がらなかった方の両方がいます。とはいえ、大半の方は商品に満足している様子が窺えました。
腰痛対策としてトゥルースリーパーを選ぶ際には、あらかじめマットレスの特徴や機能性をしっかり把握しておきましょう。（モデルによって反発力が異なる、セット商品か単品かを確かめるなど）
そのほか、トゥルースリーパー以外で腰痛対策に効果的なマットレスを知ること、比較することも大事です。
本文中では腰痛の方におすすめのマットレス3選も紹介していますので、ぜひそちらもマットレス選びの参考にしてみてください。
関連記事：トゥルースリーパーを安く買う方法とは？クーポン・割引・セール情報を紹介
竹田 浩一 睡眠改善インストラクター
快眠グッズメーカー ムーンムーン株式会社 代表取締役。8歳の時に光で起こす目覚まし時計を使用したことで、8歳から悩んでいた睡眠障害を克服。睡眠障害を患っていた時は、朝5時に寝て昼12時に起きる夜型生活だったが、睡眠障害克服後は朝5時に起き夜10時に寝る生活を続ける。現在は、睡眠改善インストラクターの資格を活かし、大学や企業などで睡眠講座を開催。テレビや新聞、雑誌などにも睡眠の専門家として多数出演。
トゥルースリーパーは腰痛が悪化する？治る？利用者の声を調査
ここでは、快眠ランド編集部が調査したトゥルースリーパーを実際に利用した方の口コミ・レビューを紹介していきます。
公平性を保つために良い口コミ・悪い口コミの両方を取り上げていますので、ぜひご覧ください。
- 朝起きて腰や肩の痛みがあまり感じなくなった
- 夜中に腰の痛みで起きることがなくなった
- 孫も使っていて腰痛が起こらず朝まで寝られる
- 寝返りがスムーズに打てて腰の負担も軽減された
- 期待していたほどの効果を感じられなかった
- 治療が必要なほどの腰痛には効果がない様子だった
- 想像より低反発で腰痛改善ならず
トゥルースリーパーに対する評判を調べたところ、大半の方はマットレスの品質や機能性に満足している様子でした。
腰痛対策としての効果を得られたという方が大半を占めていますが、中には「効果が感じられなかった」という方も一定数います。
以下では、それぞれの口コミやレビューを詳しく掘り下げながら、トゥルースリーパーの特徴を分かりやすく解説していきます。
朝起きて腰や肩の痛みがあまり感じなくなった
こちらはトゥルースリーパー プレミアリッチを購入した「70代男性」のレビューです。
プレミアリッチpr.2 ２枚セット １枚自分用良かったら孫にと思い購入。朝起きて腰や肩の痛みがあまり感じなくいいのではと思い５日後孫にプレゼント。最近会って大変喜んでいました。
引用：トゥルースリーパー公式サイト
ご覧のように、トゥルースリーパー プレミアリッチを使用してから朝起きたときに感じる腰や肩の痛みが緩和されたと回答しています。プレゼントしたお孫さんも喜んでいたということで、非常に高い満足度を得ているようです。
同じ年代（70代）で腰痛に悩んでいる方であれば試す価値はあると言えるでしょう。
睡眠改善インストラクター竹田 浩一トゥルースリーパー プレミアリッチは低反発ウレタン素材の下に高反発ウレタン素材を組み合わせたマットレスです。
柔らかな寝心地ながら、しっかりと身体をサポートしてくれる構造となっています。
夜中に腰の痛みで起きることがなくなった
こちらは長年腰痛に悩まされていたという「50代女性」からの意見です。
長年腰痛に悩まされていて、寝ていても腰の痛みで何度も夜中に目が覚めていました。でもこのマットレスを使用した途端に朝まで熟睡で、寝起きも嘘の様に楽に起き上がる事が出来ます。目から鱗です。もっと早く使っていれば良かったと思っています。
引用：トゥルースリーパー公式サイト
腰痛持ちの方が身体に合わないマットレスで寝ていると、夜中に腰が痛くて起きることもあります。しかし、上記の方はそういった腰痛による中途覚醒がなくなったとのことです。
夜中に起きることがなくなれば疲労の回復度合いも高まり、スッキリとした寝起きを迎えられるはずです。日頃から腰の痛みで起きてしまう方は、一度トゥルースリーパーを試してみましょう。
睡眠改善インストラクター竹田 浩一トゥルースリーパーは体圧分散性に優れたマットレスであり、寝ているときに腰や肩に掛かる負担を効率よく分散してくれます。
孫も使っていて腰痛が起こらず朝まで寝られる
こちらはトゥルースリーパー プレミアリッチを使用した「60代女性」からのレビューです。
最近腰痛が起こることが増えたので、普段使用している敷布団に一枚プラスしたいと考えていたところに、ちょうどトゥルースリーパープレミアリッチの広告を発見。
引用：トゥルースリーパー公式サイト
思わず購入してしまいましたが、これが大正解でした。腰痛は全く起こらず大変快適です。孫も使っていますが、普段は夜中一度は起きるらしいのですが、これを敷いてからは朝まで起きないとのことで、とても喜んでました。
おそらく普段使っている敷布団にトゥルースリーパー プレミアリッチを重ねて使用した結果、腰痛改善の効果を感じられたという意見となります。
トゥルースリーパー プレミアリッチは既存の敷布団やベッド、マットレスの上に敷いて使える商品です。そのため、いま使っている寝具を捨てることなく、寝心地だけを快適な状態に変えられます。
睡眠改善インストラクター竹田 浩一このように寝具の上に敷いて寝心地を変化させるアイテムを「トッパー（マットレストッパー）」と呼びますが、特に欧米では一般的に利用されています。
現在のところ使用している敷布団やマットレスを捨てる必要がなく、同時に使用できる（＝邪魔にもならない）という点が特徴的です。
関連記事：マットレスのおすすめ23選-寝具のプロが失敗しない選び方を解説
寝返りがスムーズに打てて腰の負担も軽減された
こちらはトゥルースリーパーのマットレスと掛布団のセットを購入した「50代男性」からの口コミです。
今までベッドマットを使用していたところ、寝返りをうたないせいか、腰の痛みを感じていたところ、たまたま、テレビショップのマットレスが目に止まり、お値段もお得だったので即買いしました。掛け布団2枚マットレス2枚座布団のセットだったので、もう一つは、高齢の母にプレゼントが出来ました！最初は、あまり効果を感じなかったのですが、徐々に、ちゃんと寝返りが出来るようになったのか、腰の負担が軽減されてきていますので、これからも使っていきたいですね！
引用：トゥルースリーパー公式サイト
マットレスをトゥルースリーパーに変えたことで寝返りが打ちやすくなり、結果として腰痛も改善されたとのことです。寝返りがスムーズに打てると余計な体力を使うことがなくなり、また腰や肩といった特定箇所への負担も軽減されると考えられます。
睡眠改善インストラクター竹田 浩一トゥルースリーパーには独自の低反発ウレタン素材が使用されています。
身体とマットレスの隙間が埋まり、フィット感が増すことで無理のない寝姿勢を取れるようになります。
期待していたほどの効果を感じられなかった
こちらは腰痛に悩む父のためにトゥルースリーパーを購入した「30代女性」の意見です。
腰痛持ちの父のために2023.9月中旬に買いました。
引用：トゥルースリーパー公式サイト
期待してたけど正直イマイチでした。
ウレタン特有の匂いが強く、匂いが薄くなるまでに一週間以上かかってます。
そしてやっぱり素材の特性なのか暑いです。
ご覧の通り、期待していたほどの腰痛改善効果が感じられず、残念ながら満足いかなかったというレビューになっています。また、そのほかのポイントとして「ウレタン素材のニオイ」「暑さ」という点にも触れています。
腰痛の緩和に関しては、使用者の体重や身体との相性によって感じられる効果に個人差があると言えるでしょう。
睡眠改善インストラクター竹田 浩一ニオイと暑さ（熱のこもり）については「数日ほど風通しの良い場所で陰干しをする」「マットレスの下に通気性の良いフレームを使用する」といった対策を取ることで改善ができるはずです。
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治療が必要なほどの腰痛には効果がない様子だった
こちらは腰痛に悩む祖母のためにトゥルースリーパーを購入した「20代女性」からの口コミです。
腰を悪くしている祖母の為に購入しました。発送はとても早くてよかったのですが、治療しているくらいの腰痛だったので体が沈み込むのがむしろ痛みが強くなったようです。
引用：トゥルースリーパー公式サイト
レビューがとても良かったので期待していましたが残念です。
健常者にはいいと思います
医学的な治療が必要なほど腰痛が悪化している場合だと、マットレスを変えるくらいでは問題が解決しないかもしれません。
そもそもトゥルースリーパーは医療用として開発されたマットレスではないため、確実に腰痛が治るわけではありません。その点を理解した上で試すことが大切です。
睡眠改善インストラクター竹田 浩一トゥルースリーパーは現役医師も認める体圧分散性を特徴としていますが、その効果には当然個人差があります。
また、あくまで日頃の負担を軽減させるものであり、治療の一環として使用するものではないことも覚えておいてください。
想像より低反発で腰痛改善ならず
こちらは想像していたよりも低反発（柔らかい）で腰痛の改善効果が得られなかったという女性からの意見です。
思っていたより低反発で身体が沈み込んでしまい腰痛改善になりませんでした。
引用：トゥルースリーパー公式サイト
残念ですが返品しようと思います。
トゥルースリーパーには低反発タイプと高反発タイプのマットレスがあります。上記の方はおそらく低反発タイプのモデルを使用したものと推測できますが、仮に自分の身体に合わなかった場合は購入したマットレスを返品して高反発タイプを試すというのもひとつの手です。
たとえばトゥルースリーパー プレミアリッチだと使用後でも返品・返金保証を受けられますので、安心して寝心地を確認できます。
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トゥルースリーパー以外で腰痛におすすめのマットレス3選
ここからはトゥルースリーパー以外で腰痛の方におすすめのマットレスを3つ紹介していきます。
| 商品名 | 雲のやすらぎプレミアム | モットンマットレス | 西川AiR（エアー）マットレス |
| こんな方におすすめ | 厚みがある腰痛対策マットレスを求める方 | マットレスの硬さを自分で選びたい方 | 軽量性や収納性を重視する方 |
| 特徴 | 17cmの厚みと独自の5層構造による優れた体圧分散性 | 3つのモデルから硬さを選択可能 | 体圧分散性に加えて通気性にもこだわったモデル |
| 素材 | ・高反発ウレタン ・凹凸プロファイルマット ・羊毛 | ・ウレタンフォーム ・ポリエステル | ・ウレタンフォーム |
| 寿命目安 | 約5〜8年 | 約8～10年 | 約3～5年 |
| 抗菌機能 | あり | 記載なし | 記載なし |
| 防臭機能 | あり | 記載なし | 記載なし |
| 保証期間 | 100日間 | 104日間 | 3年（品質保証） |
| 返金保証 | 100日間 | 104日間（90日経過後の14日間） | 記載なし |
| 金額 | 44,800円～ | 39,800円〜 | 49,500円〜 |
| 詳細 | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
| 口コミ | 口コミを見る | 口コミを見る | 口コミを見る |
| 公式サイト | 公式サイトを見る | 公式サイトを見る | 公式サイトを見る |
それぞれの特徴・価格・保証内容などを詳しくまとめましたのでご覧ください。
雲のやすらぎプレミアム
- 腰痛対策用として高反発タイプのマットレスを探している方
- 厚みのあるマットレスを好む方
- 返金・返品保証の期間を重視する方
「雲のやすらぎプレミアム」は整形外科医からも高い評価を得ているマットレスです。腰痛の改善効果が期待できるため、日頃から腰の痛みにお悩みの方にはおすすめの商品と言えます。
雲のやすらぎプレミアムの特徴は身体をしっかりと支えられる厚み（17cm）を有している点です。高反発ウレタン素材と凹凸プロファイルマットを組み合わせた5層構造となっていて、優れた体圧分散性を発揮してくれます。
さらに100日間の返金・返品保証が付いているため、安心して購入できるところも大きな魅力です。
睡眠改善インストラクター竹田 浩一雲のやすらぎプレミアムは身体との接地面の体圧を「点」で受け、マットレスの底部ではその圧力を「面」で逃がす構造となっています。
雲のやすらぎプレミアムのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・17cmの厚みがあり底付き感がない ・リバーシブル仕様で2つの寝心地を楽しめる ・安心安全の国内工場生産 | ・サイズバリエーションが少ない（ダブルまで） ・折り畳んで収納できない（三つ折りタイプは別） ・マットレス本体は洗えない |
雲のやすらぎプレミアムの口コミを見る
口コミ女性柔らかめが好きなのでめっちゃ良い。柔らかいと言っても、寝てる感覚が柔らかいだけで、めっちゃ沈み込むとか底つき感があるとかは一切なし。わかりやすくいうならホテルのマットレスみたいです笑
引用：Amazon
口コミ男性10年くらいトゥルースリーパーを愛用
寝返りや沈み込み過ぎのため、思い切って髙反発をチャレンジ
安い買い物ではないので迷いましたが、2週間使用して寝返り沈み込み寝心地等快適です
引用：Amazon
口コミ男性長年使っていたボロボロのマットレスに比べたら寝やすさは段違いでしたが、柔らかすぎて体の支えは弱いかもしれないので、運動してる人には不向きかもしれないです。
引用：Amazon
雲のやすらぎプレミアムに対しては良い口コミが多く、悪い口コミはほぼ見かけませんでした。なお、硬さの好みは個人差がありますので、お試し期間（100日）を活用して実際に寝心地を確認してみてください。
＼公式サイトがお得／
関連記事：雲のやすらぎプレミアムのクーポン割引情報！最安値で購入する方法は？
関連記事：雲のやすらぎプレミアムの口コミ評判-腰痛悪化？悪評？の真相を解説
雲のやすらぎプレミアムに関する記事
モットンマットレス
- 自分でマットレスの硬さを選びたい方
- とにかく高反発なマットレスを探している方
- 返金保証の有無を重視する方
「モットンマットレス」は3つのタイプから硬さを選べるマットレスとなっています。選べる硬さはソフト（140N）、レギュラー（170N）、ハード（280N）の3つです。
一般的に高反発とされるマットレスのニュートン値（≒硬さ）は160～200N前後となります。モットンマットレスでは平均よりも反発力が強いハードタイプを用意していますので、とにかく硬めのマットレスを探している方にはおすすめです。
なお、体重によっても適切なタイプは変わってきますが、モットンマットレスには「硬さ交換保証」が付いています。返金保証期間中（104日間）であれば、1回のみ別の硬さと交換が可能です。（配送手数料は自己負担）
睡眠改善インストラクター竹田 浩一モットンマットレスは反発力と体圧分散性を追求したマットレスです。寝返りの打ちやすさを求める方にもおすすめの商品と言えます。
モットンマットレスのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・硬さを3タイプから選べる ・1回は硬さを交換できる ・返金保証も付いていて安心感がある | ・厚さ（10cm）が物足りなく感じるかもしれない ・硬さ交換時には配送手数料（3,960円）が掛かる ・返品できるのは到着から90日後となる |
モットンマットレスの口コミを見る
口コミ女性使用した翌朝から起きた時の腰の痛みがなくなりました。腰痛もなくなりマット一つでこんなに違うものかと実感しました！とても良い商品でした、また母親の分の購入を考えています。どうもありがとうございました。
引用：Amazon
口コミ男性永年、腰痛で寝返りや、寝起きが痛みがキツく、辛い思いをして来ました。最初は、今までのマットよりも硬さがあったので、慣れるまでは寝付きが悪かったのですが、三日程で快適に寝れるようになり、何より朝の寝起きが、楽になり喜んでいます。
引用：Amazon
口コミ男性寝やすさで評価するなら「とても良い」と思います。ただ、マットレスの外側がツルツルしていて（シルク調？）異常なほどに持ちにくい。取扱説明書に「定期的に壁に立てかけて乾かしてください」とあるが、しっかり掴んで持ち上げようとしても、ツルっと手から滑って床に落ちてしまう。
引用：Amazon
使用者のレビューを調査したところ、モットンマットレスは腰痛対策用のマットレスとして高い評価・良い口コミを数多く集めていました。「素材的に持ちにくい」といった意見はあるものの、本質的な機能に関して悪い口コミはほぼ見かけませんでした。
＼公式サイトがお得／
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西川AiR（エアー）マットレス
- 軽量性・収納性を求める方
- 通気性の良いウレタンマットレスを探している方
- 特許技術による信頼性を重視する方
「西川AiR（エアー）マットレス」は特殊な立体波型凹凸構造を特徴としたマットレスです。身体を点で支えることで、効率的に体圧を分散する仕組みとなっています。
また、重さ約5.2kg（シングルサイズ）という軽量性に優れたところも大きな魅力であり、収納性を求める方にはおすすめの商品と言えます。さらにクロスホールと呼ばれる上下に貫通した通気孔のおかげで通気性も抜群です。
睡眠改善インストラクター竹田 浩一通気性にこだわった西川独自の技術は国内での特許取得済みです。特許による信頼性を重視する方は西川AiR（エアー）マットレスを選んでみてください。
西川AiR（エアー）マットレスのメリット・デメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・軽くて持ち運びやすい ・熱がこもりにくく蒸れづらいデザイン ・3年間の品質保証付き | ・人（体重）によっては底付き感がある ・クイーン以上のサイズがない ・返品や返金保証がない |
西川AiR（エアー）マットレスの口コミを見る
口コミ女性木のすのこベッドに直に置きたくて購入し、最初は「こんなに薄くて大丈夫かな？」と思いましたが、全く問題なかったです。このマットに変えてから肩も腰も楽です。軽くて扱いやすいのも助かります。
引用：西川公式オンラインショップ
口コミ男性大谷選手が眠りに拘ってると知り、こちらのマットレスを使用してると知って、購入しました。とてもよく眠れます。満足してます。
引用：西川公式オンラインショップ
口コミ男性成人男子体重60キロ未満には、少し硬く感じる。
引用：西川公式オンラインショップ
西川AiR（エアー）マットレスに対しては「肩や腰が楽」「快眠できる」といった良い口コミが多く見られました。一方、硬さに不満を感じる方もいましたが、同シリーズには硬さが異なるモデルもありますので、自分に合ったものを選んでみましょう。
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【まとめ】トゥルースリーパーは腰痛が悪化する？治る？
トゥルースリーパーに対する口コミや評判を詳しく調査したところ「寝具をトゥルースリーパーに変えたことで腰痛が緩和された」というレビューを数多く見かけました。
もちろん中には腰痛の改善効果を感じられなかった方もいましたが、どちらかと言えば少数派の意見という印象です。とはいえ、トゥルースリーパーには返品保証が付いていますので、安心して寝心地を確かめられます。
トゥルースリーパーが身体に合わなかった方には、別の腰痛対策用マットレスとして「雲のやすらぎプレミアム」「モットンマットレス」をおすすめします。
雲のやすらぎプレミアムとモットンマットレスはどちらも返品・返金保証付きの商品です。また、2つとも高反発タイプのマットレスとなりますので、しっかりとした寝心地を求める方にはきっと合います。
腰痛でお悩みの方はぜひ上記のようなマットレスを試してみてください。
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