【全国490人調査】秋の睡眠に役立つアイテム1位は「枕」！

季節の変わり目で気温差が大きくなる秋。寝具や快眠グッズを見直す人も多い時期です。快眠グッズ紹介サイト「快眠ランド」を運営する「ムーンムーン株式会社」では、全国の男女490人を対象に「快眠グッズに関する意識調査」を実施しました。

その結果、最も多くの人が使用し、効果を実感している快眠グッズは「枕」。また、今後使ってみたいアイテムとしては「リカバリーウェア」への関心が高く、睡眠への投資意識が広がっていることがわかりました。

調査サマリー

• 睡眠に「1〜3万円」投資している人が最も多く、全体の7割超
• 今後使ってみたい快眠グッズは「枕」（24.5%）が1位、「リカバリーウェア」（21.4%）が2位
• 快眠グッズを使って「寝つきが良くなった」と実感した人は3人に1人（34.4%）
• 最も効果を実感しているアイテムは「枕」（35.7%）が圧倒的1位
• 睡眠の質を高めるためにこだわって使っているアイテムも「枕」（34.2%）がトップ

※ 本調査結果を引用する場合は、「快眠ランド」のURL（https://intiinti.com/goodsleep/）を記載してください。

詳細データ

■ 快眠グッズへの投資額

• 10,001〜30,000円：38.6%
• 3,001〜10,000円：31.8%
• 〜3,000円：9.4%
• 0円 （購入なし）：9.2%
• 30,001〜50,000円：6.7%
• その他：4.3%

→「10,001〜30,000円」と回答した人が**38.6%**で最多、続いて「3,001〜10,000円」（31.8%）。約7割が“1万円以上”の投資をしていることから、睡眠改善への意識の高さがうかがえます。

■ 今後使ってみたい快眠グッズ

• 枕：24.5%
• リカバリーウェア：21.4%
• マットレス：19.2%
• 温熱アイマスク：12.9%
• アロマ関連商品：9.5%
• その他：12.5%

→「枕」（24.5%）が最も多く、「リカバリーウェア」（21.4%）、「マットレス」（19.2%）が続く結果に。「温熱アイマスク」や「アロマ関連商品」も約1割が関心を示しており、“寝具＋リラックス系グッズ”の両輪で睡眠環境を整える意識が広がっています。

■ 快眠グッズの効果実感

• 寝つきが良くなった：34.4%
• 肩こり・腰痛が楽になった：20.4%
• 疲労が取れやすくなった：13.9%
• 途中で目が覚めにくくなった：13.2%
• 特に効果は感じていない：12.5%
• その他：5.6%

→実際に使用した人のうち、最も多かったのは「寝つきが良くなった」（34.4%）。次いで「肩こり・腰痛が楽になった」（20.4%）、「疲労が取れやすくなった」（13.9%）。単なる睡眠サポートだけでなく、身体の回復にも効果を感じる層が多いことが特徴です。

■ 効果を実感しているグッズ

• 枕：35.7%
• マットレス：23.5%
• 特にない：16.3%
• 布団・毛布・ブランケット：11.2%
• アロマ・入浴剤：7.6%
• その他：5.7%

→使用中の快眠グッズで効果を最も実感しているのは「枕」（35.7%）。続いて「マットレス」（23.5%）、「布団・毛布・ブランケット」（11.2%）。「特に効果を感じない」と答えた人は16.3%に留まり、約8割が何らかの快眠グッズ効果を実感していることがわかりました。

■ 睡眠の質を高めるためにこだわっているアイテム

• 枕：34.2%
• マットレス：22.5%
• 布団・毛布・ブランケット：16.7%
• アロマ・入浴剤：10.9%
• その他：15.7%

→「枕」（34.2%）、「マットレス」（22.5%）、「布団・毛布・ブランケット」（16.7%）の順。「アロマ・入浴剤」（10.9%）を取り入れている層も一定数存在し、「寝室環境×香り・温度」といった総合的な快眠対策が浸透しています。

調査結果のまとめ

今回の調査では、「枕」は使用率・効果実感・こだわり度のいずれでもトップ。睡眠への平均投資額は1〜3万円と、生活必需品から“自己投資”へと変化。「リカバリーウェア」「温熱アイマスク」など“疲労回復系アイテム”への関心が上昇。という結果が明らかになりました。特に、秋は気温差で寝具を見直すタイミングでもあるため、「マットレス・枕・ウェア」を組み合わせたトータル睡眠環境づくりが今後のトレンドとなりそうです。

快眠ランド運営者のコメント

運営者：竹田 浩一のコメント

「快眠グッズは“高級な寝具”というイメージを持たれがちですが、実際には1〜3万円台で睡眠環境を整えている人が多数派でした。特にリカバリーウェアなど“寝るだけで整う”アイテムの人気が高まっており、今後は『寝室ファッション』としての注目も集まりそうです。季節の変わり目は体調や眠りが乱れやすい時期。自分に合ったグッズを見直すことで、秋の夜をより快適に過ごせるでしょう。」

調査概要

• 調査方法：インターネット調査
• 調査対象：全国の男女490名（20〜60代）
• 調査期間：2025年10月4日〜2025年10月6日
• 調査主体：快眠ランド