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リカバリーウェアは効果ない?嘘?の真相を解説-エビデンスの有無も紹介

※ 本ページはプロモーションが含まれています。

短い睡眠時間の中でも最大限に疲労回復効果を発揮してくれるというのがリカバリーウェアの特徴です。現在、睡眠アイテムや寝具を開発しているメーカーからは様々なリカバリーウェアが販売されています。

そのうちのひとつとして注目を集めているのが「BAKUNE」のリカバリーウェアです。

BAKUNEのリカバリーウェアには極小セラミック粉末を配合した特殊繊維「SELFLAME®︎」が使用されていて、遠赤外線の輻射効果が特徴です。

しかし、実際にリカバリーウェアを着たことがない方からすると「本当に効果があるのか?」「疲労回復に効く根拠は?」といった疑問もあるはずです。

本記事では、そんなBAKUNEのリカバリーウェアに対する口コミや評判をご紹介しながら、リカバリーウェアの効果や信用性などを詳しくまとめました。

こちらをご覧いただけば、BAKUNEのリカバリーウェアには効果があるといわれている根拠が分かりますので、ぜひ参考にしてみてください。

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目次

竹田 浩一 睡眠改善インストラクター

快眠グッズメーカー ムーンムーン株式会社 代表取締役。8歳の時に光で起こす目覚まし時計を使用したことで、8歳から悩んでいた睡眠障害を克服。睡眠障害を患っていた時は、朝5時に寝て昼12時に起きる夜型生活だったが、睡眠障害克服後は朝5時に起き夜10時に寝る生活を続ける。現在は、睡眠改善インストラクターの資格を活かし、大学や企業などで睡眠講座を開催。テレビや新聞、雑誌などにも睡眠の専門家として多数出演。

リカバリーウェアにはエビデンスはある?ない?

BAKUNEのリカバリーウェアは厚生労働省が管轄する「クラスI・一般医療機器」としての届け出を出しています。

一般医療機器とは、利用(または着用)することで人体に悪影響を与える恐れがないものを指すため、細かな要件をクリアしなければなりません。

一般医療機器はその効果を100%保証するものではないものの、製品や販売元の信頼性を確認できるひとつの要素と言えます。

参考:着て寝るだけで疲労回復!スリープウェア”BAKUNE”が「一般医療機器」に認定

BAKUNEのリカバリーウェアには「高純度セラミックス」を練り込んだ生地(SELFLAME®︎)が使われていて、これにより「疲労回復」「筋肉のハリ・コリ軽減」「血行促進」などの効果が期待されています。

実際にBAKUNEのリカバリーウェアを愛用している方の多くは同商品を高く評価していますが、ネット上では「リカバリーウェア 効果ない」といった意見を目にすることもあります。

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リカバリーウェアは効果がない?と言われる理由

リカバリーウェアは効果がないと言われている主な理由は以下の3つです。

それぞれの内容について詳しく説明を加えていきます。

着るだけで疲労が解消できるのは怪しい

多くの方が疑問に感じるのは「着るだけで疲労が解消できるのは怪しい」という点です。

たしかに「服を着ているだけで疲労回復する!」と言われても、素直に信じることはできないと思います。しかし、そこにはもちろん根拠があります。

身体中の血流が良くなると血中の乳酸産生物や不要な老廃物などが腎臓や肝臓などの臓器に運ばれて、そこで分解排出されて結果的に疲労が回復すると考えられています。

引用:大正製薬

このように血流が良くなると体内から老廃物などが排出されるスピードや効率が上がります。BAKUNEのリカバリーウェアにはこの働きをサポートするセラミックス素材が使用されているため、疲労回復の効果が期待できるわけです。

一般医療機器の定義が怪しい

一般医療機器とは厚生労働省所管の独立行政法人「医薬品医療機器総合機構」に届出を出し、そこで承認されたものを指します。

一般医療機器の定義は「仮に不具合が生じた場合でも人体へのリスクが極めて低い」というものです。そのため、疲労回復などの効果を100%保証しているわけではありません。

BAKUNEリカバリーウェアでは、「クラスI・一般医療機器」として下記のような項目を自己認証して届出を出しています。

「形状、構造及び原理」欄に記載した内容との対応関係が明確となるように原材料等が正確に記載され、その規格が明らかにされているか。

当該医療機器の品質、安全性(物理的・科学的・生物学的安全性を含む。)及び有効性(性能、機能)の観点から求められる規格等が設定されているか。

引用:独立行政法人医薬品医療機器総合機構-製造販売届

効果の感じ方には個人差があるため誤解が生まれやすい

リカバリーウェアを利用した際の効果には個人差があります。こうした部分も「リカバリーウェアに効果がない」と思われてしまう理由のひとつです。

もちろんリカバリーウェアを着用したからといって体調が100%回復するわけではありませんが、長期間利用することで効果を実感するケースも多々あります。

そのため、リカバリーウェアを購入するときには効果が出るまである程度の時間がかかるものだと思っておきましょう。

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リカバリーウェアは効果がない?嘘?口コミを調査

BAKUNEリカバリーウェア・トップ
【公式HP】

ネット上でリカバリーウェアを検索したとき「リカバリーウェア 効果 ない」「リカバリーウェア 嘘」などと表示されることもありますが、実際に利用している方の意見を調査したところ「効果を感じられた」というポジティブな口コミの方が多いことが分かりました。

それぞれの口コミや意見の内容を詳しく見ていきましょう。

疲労回復に効果があった

こちらの口コミは「疲労回復効果を実感できた」というものです。

歳のせいか、夜勤明けの疲れが抜けきれなくなってきたので、こちらのスウェットに頼ることにしてみました。生地が柔らかくて軽いので、もうそこから快適!疲れの方は、、、寝疲れみたいなダルさもなく、気持ち良く起きれる気がします!!

引用:楽天市場

BAKUNEのリカバリーウェアを着用して寝たところ、次の日には疲れが取れていたと回答しています。

BAKUNEの独自素材「SELFLAME®」の効果により、血行促進やそれに伴う疲労回復を実感できた方が実際にいるということです。

腰痛の緩和に期待できる

こちらの方はリカバリーウェアの着用で血行促進され、結果として腰痛の緩和に期待ができると感じた口コミです。

151cm41kgでSサイズにしました。少し大きめで、パジャマにするにはいいサイズでした。

旦那とお互いのクリスマスプレゼントにしましたが、まず着心地がとってもやわらかくて良かったです。2人とも寝起きは腰が痛くて痛くて「腰いたい」といつも起きるのですが、起きた時も全然腰が痛くなくてすっきり起きられました!

高かったですけど本当に買ってよかったです!!

引用:楽天市場

BAKUNEのリカバリーウェアはスウェットやジョガーパンツタイプだけでなく、パジャマとして着用するタイプもあります。当然、覆われている範囲が広がれば独自の効果を実感しやすく、血流改善にも期待ができるはずです。

投稿者のように腰痛に悩んでいる方でも体が温まることで解決できる方もいるため、輻射効果を持つリカバリーウェアを試してみる価値は十分にあるでしょう。

着てからすぐに温かさ感じた

こちらはリカバリーウェアを着てからすぐに効果を実感できたという方の口コミです。

履いて直ぐに温かさを感じます。

肌触りが良くふわふわです。

引用:楽天市場

BAKUNEのリカバリーウェアに使われているセラミックスには赤外線輻射作用があり、その結果として血行促進効果が期待できます。

血流がスムーズになると筋肉のハリ・コリの緩和が実感できるようになり、日々の疲れが気になる方でも着用時の効果を実感しやすくなるでしょう。

着心地の良さに高評価

こちらは着心地に対する口コミです。

肌触りがしっとりとしていて、こんなに気持ちのいい生地があるのかと感動しました。

引用:楽天市場

BAKUNEのリカバリーウェアは種類によって着心地のいい素材を使用しています。夏にはメッシュ生地、冬には裏起毛など、それぞれで肌触りがよく、実際に着用していて心地のいいという口コミも見かけられます。

リカバリーウェアは毎日着るものだからこそ、吸収した汗を素早く乾かす性能にこだわって作られており、BAKUNEも同様だといえるでしょう。

疲労回復・身体が温かくなる感じがしない

こちらはBAKUNEのリカバリーウェアを着ても効果が実感できなかったという口コミです。

しばらく着用してますが、疲労回復の実感を得られません。

特に身体が温かくなって血行が良くなっている感じもしません。

一般医療機器ということで、高価ですが上下購入しましたが、皆さんどれくらいの効果を感じて満足されているのでしょうか?

引用:楽天市場

一般医療機器として認可されているリカバリーウェアの効果は、主に体温を逃しにくい設計による血流促進です。そのため、代謝量が高く体温が高い方、疲れによる筋肉のコリが少ない方は効果を実感しにくい傾向にあります。

また、着用してすぐに効果を実感する方もいれば、数週間継続してもあまり実感できない方もいるでしょう。使用環境や健康状態によっては、実感のしやすさが異なってしまうのは仕方のないことです。とはいえ、多くの方が評価をしている口コミを見かけるため、リカバリーウェアの信頼性は高いといえるでしょう。

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リカバリーウェアの上(トップス)だけ着ても効果はある?ない?

BAKUNE・スウェットシャツ
【公式HP】

BAKUNEのリカバリーウェアはトップスだけでも効果を実感しやすいです。首元をカバーするようにデザインされていますので、肩や首の血行を促進させたい方にはおすすめです。

なお、BAKUNEのリカバリーウェアには「スウェットトップス(長袖)」「長袖シャツ(パジャマ)」「長袖Tシャツ」「半袖Tシャツ(パジャマ)」「半袖Tシャツ」の5種類があります。

自身にとって寝やすいタイプのトップスを着用することも快眠するにあたって重要です。季節や自分の睡眠環境に合わせて好みのタイプを選んでみてください。

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リカバリーウェアの下(ズボン)だけ着ても効果はある?ない?

BAKUNE・ドライパンツ
【公式HP】

BAKUNEのリカバリーウェアはズボン(パンツ)だけでも効果を実感しやすいです。なお、ズボンのタイプは「スウェットパンツ」「ジョガーパンツ」「テーパードパンツ」「ロングパンツ(パジャマ)」「ロングパンツ」「レギュラーパンツ」「ショートパンツ」「クロップドパンツ」「ストレートパンツ」「フリースパンツ」の10種類あります。

季節に合わせて裏起毛素材のスウェットパンツや、メッシュを用いた軽量モデルのロングパンツタイプなど、種類が豊富です。季節に合わせて快適に過ごしやすい配慮がされている点もBAKUNEリカバリーウェアの魅力といえます。

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リカバリーウェアで期待できる効果

【公式HP】

リカバリーウェアには以下3つの効果が期待されています。

それぞれの効果とその内容をまとめたのでご覧ください。

血行促進につながる

BAKUNEのリカバリーウェアを例にすると、ウェア内に輻射効果のあるセラミックスが使われています。セラミックスによって自身の体温が輻射され、身体を温めてくれるのが特徴です。体温が上がると血管が開き、血液の流れがスムーズになるので、血行促進に期待ができるというわけです。

正確にいえば、体温を逃しにくく輻射して、温熱効果を高め血流の流れを促進するのが、リカバリーウェア全体に期待できる効果といえるでしょう。

疲労回復につながる

体に蓄積された疲労物質はやがて老廃物となり体外へと排出されますが、血流が良くなるとその循環が早まるため普段よりも疲労回復のスピードが上がります。

若いころは基礎代謝だけでもスムーズに老廃物が排出されるので、あまり疲れを翌日に持ち越しません。しかし、基礎代謝は加齢と共に衰えるものです。

代謝の動きをサポートするためにも、リカバリーウェアは有効的と言えます。

睡眠の質向上につながる

寝る前に体温を上げ、そこから徐々に身体の奥の温度を下げることが質の良い睡眠に繋がると考えられています。

体が温まって末梢血管が広がると、手足からの熱放散がスムーズに。
深部体温を下げやすくし、質のよい睡眠が得やすくなります。

引用:養命酒製造株式会社

体温を上げるためには十分な時間の入浴が効果的とされています。しかし、日ごろから忙しいビジネスパーソンの中にはゆっくりとお風呂に入る時間を確保できない方もいるはずです。

そうした方でもリカバリーウェアを着れば、独自素材の効果によって体温が上がり、結果として十分な時間の入浴後と似たような状態を保てます。

あとはそのまま眠りにつけば、手足から熱が放出されて段々と快眠するのにベストなコンディションへと移っていくわけです。

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リカバリーウェアで効率良く疲労を回復させよう

BAKUNEのリカバリーウェアを利用した方たちの口コミを調査しましたが、その結果として「疲労回復」や「睡眠の質向上」といった効果に期待が持てることが分かりました。

1日のうち1/3を占めるのが睡眠時間です。その睡眠時間の質を向上させることは人生における幸福度を上げることに繋がります。

日頃から寝つきが良くない方や翌日に疲労感が残る方は、ぜひ一度BAKUNEのリカバリーウェアを試してみてください。

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