- リライブシャツはいつ着るのが良い？
- 着てはいけないタイミングはある？
リライブシャツαを買おうと思っている方の中には、こうした疑問を持っている方がいるかもしれません。
基本的にリライブシャツαはいつ着ても大丈夫なリカバリーウェアとなっていますが、いくつか例外があります。
また、着用する時間やタイミングを意識することで、得られる効果が変わるというパターンも考えられます。
＜結論＞
・長く着用することで効果が得やすくなる可能性はある
・仕事時・運動時・就寝時の着用が勧められる
・妊娠初期のタイミングでは医師と相談した上で着用を決める
本記事ではリライブシャツαを着用するのに適したタイミングをまとめました。合わせて、リライブシャツαの着用を控えた方が良いときも解説していますので、参考のひとつにしてみてください。
竹田 浩一 睡眠改善インストラクター
快眠グッズメーカー ムーンムーン株式会社 代表取締役。8歳の時に光で起こす目覚まし時計を使用したことで、8歳から悩んでいた睡眠障害を克服。睡眠障害を患っていた時は、朝5時に寝て昼12時に起きる夜型生活だったが、睡眠障害克服後は朝5時に起き夜10時に寝る生活を続ける。現在は、睡眠改善インストラクターの資格を活かし、大学や企業などで睡眠講座を開催。テレビや新聞、雑誌などにも睡眠の専門家として多数出演。
リライブシャツは「いつ着る」のが正解？
まずはリライブシャツαの基本的な部分から解説していきます。
初めてリライブシャツαを着用する方、購入する方はこちらからご覧ください。
基本は「できるだけ長く着る」がおすすめ
リライブシャツαを利用する際は「できるだけ長く着る」のがおすすめです。
＜リライブシャツの仕組み＞
◆鉱石を配合した独自のプリントが各箇所に施されている
◆独自プリントには遠赤外線を輻射する作用が期待される
◆血行を促進することで肩・腰をサポートする
腹部・腰部・肩甲骨といった箇所に施された独自の鉱石プリントが遠赤外線を輻射する働きを担い、結果として血行促進をサポートするというのがリライブシャツαの構造です。
そのため、着用している時間が長くなるほど効果を実感しやすくなると考えられます。
睡眠改善インストラクター竹田 浩一ただし、長時間の着用を続けていると効果が過度に現れて逆に疲れる可能性も否定できないため、1日の中で適度に脱着をおこないましょう。
短時間の着用でも効果はある？
人によっては短時間の着用でも効果を感じることはあると言えます。
とはいえ、リライブシャツαの構造や仕組みを考えると、前述の通り着ている時間を伸ばした方が身体のコンディションも整いやすいと考えられます。
鉱石を用いた独自プリントのほか、間接テーピング®技術が応用されているところもリライブシャツαの特徴です。（低刺激で筋肉をケア）
上記の技術による身体へのサポートは短時間の着用でも実感できるかもしれませんが、得られる効果については個人差があります。
睡眠改善インストラクター竹田 浩一まずは1週間ほどリライブシャツαを着用してみて、効果を感じられるかどうかを確認してみましょう。
【シーン別】リライブシャツ着用のベストタイミング・おすすめ商品を解説
こちらではリライブシャツαを着用するのに適したタイミングをシーン別で紹介していきます。
それぞれの内容を見ていきましょう。
仕事中に着る
リライブシャツαは仕事中に着用できるリカバリーウェアです。特に肉体面でハードな作業をおこなう方の場合は、リライブシャツαの着用がひとつのバックアップになると考えられています。
一度、リライブシャツαを着ながら仕事をしてみて普段より身体が動かしやすいかどうかを確かめてみましょう。また、リライブシャツαは仕事後のアフターケアにも役立ちます。
睡眠改善インストラクター竹田 浩一これまでより身体が動かしやすくなると仕事が楽しく感じられるかもしれません。
商品情報
| 商品名 | リライブシャツα |
|---|---|
| 効果 | ・疲労回復 ・血行促進 ・筋肉のコリ等の改善 |
| 一般医療機器届出 | 届出 |
| 素材 | ポリエステル100% |
| サイズ | SS～3Lサイズ |
| 金額 | 11,000円 |
| 返金保証 | あり ※商品到着から30日以内 |
※返金保証について：送料は自己負担、商品が到着してから30日以内に返品の手続きをおこなうこと。（購入時に使用したクレジットカード・電子マネーの決済を取り消すことで返金、または銀行振込による返金）
運動・トレーニング時に着る
リライブシャツαはウォーキングやランニングといった運動時、筋トレなどのトレーニング時にも着用できるリカバリーウェアです。そのため、日頃からアクティブな趣味をお持ちの方にはおすすめの商品と言えます。
リライブシャツαの生地はポリエステル100％で、速乾性に優れているところが大きな特徴です。汗の通りも良いので、身体を動かすときに適したリカバリーウェアとなっています。
洗濯によって機能性や効果が落ちることはないので、高い頻度で着用・洗濯しても問題はありません。
睡眠改善インストラクター竹田 浩一なお、リライブシャツαは他の洗濯ものと一緒にいつもと同じような形で洗濯できます。（繰り返し洗濯することで色落ちする可能性はあるが、効果には影響がない）
就寝時に着る
リライブシャツαを着るタイミングとしては「就寝時」もおすすめです。ナイトウェアとして使用することで、身体のコンディションを整えるのに役立ちます。
寝ている間に血行が促進されれば、より効果を感じやすくなるかもしれません。まずは1～2週間ほど継続して着用し、着る前との違いを比べてみましょう。
睡眠改善インストラクター竹田 浩一日常生活においての健康が気になる方は、就寝時にリライブシャツαを着用してみてください。
リライブシャツを着ないほうがいいタイミングはある？
ここからはリライブシャツαを着ない方が良いタイミングについて見ていきます。
基本的にはいつ着用しても良いリカバリーウェアとなっていますが、いくつかの例外はありますので事前に内容を確認しておきましょう。
体のコンディションに違和感を覚えた場合
リライブシャツαを着用していて体のコンディションに違和感を覚えた場合はすぐに使用をやめましょう。
例えば化繊アレルギーの方だと、リライブシャツα（ポリエステル100％）を着用することで痒み・湿疹などが生じる可能性もゼロではありません。そのほか、皮膚トラブルが起きた場合には着用を中止してください。
睡眠改善インストラクター竹田 浩一リライブシャツαを長時間着続けることで疲れを感じるような場合も、一度着用をやめて様子を見ましょう。
車を運転しているとき
リライブシャツαに眠気を誘うような効果はありませんが、リラックスした状態をサポートする作用は期待できます。
車を運転しているときにリラックスしすぎて集中力が失われてしまうのは大きなリスクとなりますので、運転時の着用は避けた方が良いかもしれません。
なお、長いあいだ車を運転した後のアフターケアとしてリライブシャツαを着用するのは問題ないと言えます。
睡眠改善インストラクター竹田 浩一日頃から長距離運転をおこなう方が身体のケアを目的として、就寝時にリライブシャツαを着るのは推奨できます。
妊娠初期のタイミング
妊娠初期のタイミングでリライブシャツαの着用を検討している女性は、一度医師に相談してから利用の可否を決めましょう。（特に不安を感じる場合）
こちらはリライブシャツαの商品注意書きに記載されている内容となりますが、合わせて持病をお持ちの方も同様です。（心臓に障害がある方など）
睡眠改善インストラクター竹田 浩一不安を抱えた状態で着用するのはメンタル面においても良いことではないので、着用して問題ないかどうかを確認してください。
【まとめ】リライブシャツは「いつ着る」のが正解？
「リライブシャツはいつ着るのが良いのか？」という疑問を解消するために、適したタイミング・適さないタイミングを解説してきました。
＜まとめ＞
・長く着ることで体のコンディションが整いやすい
・仕事時・運動時・就寝時の着用がおすすめ
・妊娠初期・持病を持っている方は医師に確認を取ってから利用する
基本的にリライブシャツαはいつ着ても問題ないリカバリーウェアですが、妊娠初期・持病の治療中（心臓疾患等）といったタイミングは例外となります。
なお、できるだけ効果を感じたい方はリラックスした状態で長く着られる就寝時を選んでみましょう。
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