ネルマットレスは腰痛い？腰痛に効果があるのか使用者の声から真相を調査

2025年9月29日

ネルマットレスに興味があるけど使っていて腰は痛くならない？
ネルマットレスの評判は良い？悪い？

ネルマットレスは、独自に設計されたコイル配列によって、寝返りがしやすい構造になっています。体圧が分散されることで特定の部位に負担が集中せず、起床時に体が軽く感じられる点が特徴です。

一方で、購入を検討している方は「本当に腰は痛くならない？」といった疑問もあるはずです。

そこでこの記事では、実際に腰痛持ちの方がネルマットレスを使用した感想などを紹介していきます。ネルマットレスが腰痛対策としてどの程度効果的かを整理して紹介するので、ぜひ参考にしてください。

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竹田浩一 睡眠改善インストラクター

快眠グッズメーカームーンムーン株式会社代表取締役。8歳の頃から続いていた睡眠障害を、28歳のときに「光で起こす目覚まし時計」を使ったことで克服。睡眠障害に悩んでいた当時は、朝5時に就寝し昼の12時に起床するという夜型の生活だったが、克服後は朝5時に起きて夜10時に寝るという健全な生活リズムを維持。現在は、睡眠改善インストラクターの資格を活かし、大学や企業などで睡眠講座を開催。テレビや新聞、雑誌などにも睡眠の専門家として多数出演。

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丸山晴美 睡眠改善インストラクター

快眠グッズメーカームーンムーン株式会社に8年以上在籍。睡眠改善インストラクターの資格を活かし、これまで多数のお客さまに枕やマットレスの選び方や快眠できる方法を紹介。学校や企業などで睡眠講座を開催し、快眠に関する啓蒙活動を精力的に行う。

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ネル（NELL）マットレスは腰が痛くなる？真相を調査

結論から言うと、ネルマットレスを使った方の大半は腰痛の改善効果が実感できたと答えています。

「本当に腰痛が和らいだ」「1日目から効果を実感できた」という意見が多かったので、腰痛の方にもおすすめできるマットレスと言えるでしょう。

1日目から腰痛が緩和されスッキリとした目覚めに
夫婦揃って腰痛改善の効果を実感している
腰痛持ちでも快眠できるマットレス
腰が沈み込まず朝起きたときのバキバキ感がなくなった
ネルマットレスに変えてみたものの寝起きは背中が痛い

一部には腰痛の改善を実感できなかった方もいますが、その点も含めて実際の利用者の声を具体的にまとめていますので、参考にしてください。

1日目から腰痛が緩和されスッキリとした目覚めに

こちらは、ひどい腰痛に悩んでいた方がネルマットレスを使ったときの感想です。

腰痛がひどく、毎朝激痛で起き上がることすらできない状況が続いていました。清水の舞台から飛び降りる気持ちでNELLのマットを購入。(お高いですもん)

そしたら1日目から、驚くくらいスッと起き上がられるようになりました。1年以上続いた苦しみに解放され、スッキリとした目覚めで快適な日々を過ごせるようになりました。
引用：公式オンラインショップ

初日から腰の不快感が和らぎ、目覚めが快適になったという声があります。

ネルマットレスには一般的なマットレスの2倍以上のコイルが使われており、その数が体圧分散を助け、腰への負担を軽減しています。

睡眠改善インストラクター竹田浩一

合わないマットレスを使っていた方にとっては、切り替えることで大きな違いを感じやすいでしょう。

夫婦揃って腰痛改善の効果を実感している

こちらは夫婦でネルマットレスを使っている方の感想です。

夫婦ともに腰痛持ちで、頻繁にマットレスを買い替えており、この度nellマットレスに辿り着きました。購入の決めてはトライアル期間があった事です。マットレスの買い替えは毎回おおよそ10万円程度の出費だったので、トライアル期間があるのは本当にありがたいです。

ダブルを購入し、1週間使用しました。現状の使用感ですが、夫婦揃って朝起きた時に『腰が痛い…』と感じたことは一度も無く、とてもいい感じです。今後も経過も楽しみです。
引用：公式オンラインショップ

夫婦で使用したケースでは、どちらも腰痛が改善し、1週間経っても他に痛みが出ることはなかったと報告されています。

身体にしっかりフィットしていたことがうかがえる事例です。

腰痛持ちでも快眠できるマットレス

こちらは腰痛だけでなく肩こりにも悩んでいる方がネルマットレスを使ったときの感想です。

肩こり、腰痛持ちです。腰痛対策として、今まではカイロプラクティックで勧められた硬いマットレスで寝ていました。硬めのマットレス以外は怖くて、実際にNELLのマットレスで寝てみるまでは不安でした。寝てみると、心地良すぎて寝落ちしました。
引用：公式オンラインショップ

ネルマットレスは部位ごとに硬さを調整しており、腰部分には硬めのコイルを配置しています。これにより寝返りがしやすく、余計な力を使わずに体勢を変えられるようになっています。

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柔らかいマットレスで腰痛や肩こりが悪化してしまう方には、試す価値があるでしょう。

腰が沈み込まず朝起きたときのバキバキ感がなくなった

こちらは寝たときに腰が沈み込まないため、朝の目覚めが良くなったという意見です。

使ってみると、やはりウレタンとは比べ物にならないくらい身体を支えてくれてる感じがありました。

特に腰が沈まないのは体感できました。朝起きた時のバキバキ感もなく、1日のスタートが気持ちよく始められて嬉しいです‼︎お高い買い物でしたが、返品無料と保証も10年なのは本当にありがたいです。
引用：公式オンラインショップ

全体が均一な硬さのマットレスと比べると、部位ごとに硬さを変えているネルマットレスは快適さを感じやすい傾向があります。

睡眠改善インストラクター竹田浩一

さらに120日間の返金保証が用意されており、合わなければ返品可能な点も安心材料です。こうした保証サービスも利用者の評価を高めています。

ネルマットレスに変えてみたものの寝起きは背中が痛い

最後はネルマットレスを使っても腰痛があまり改善されなかったという方からの意見です。

前から腰痛がひどくて、話題のネルマットレスに変えたんだけど、まだ寝起きは背中が痛い…
マットレスのせいなのか、お腹大きくなって寝返りが減ってるのか原因を知りたい
引用：X(旧Twitter)

一方で、妊婦の方からは「寝返りが打ちづらく効果を実感できなかった」という意見も寄せられています。

睡眠改善インストラクター竹田浩一

妊娠中は体型や姿勢の変化が大きいため、このようなケースでは効果を実感しにくい場合もあります。

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なお下記では、快眠ランド編集部が「ネルマットレス」を実際に使用した際の動画を掲載しておりますので、ぜひ参考にされてください。

ネル（NELL）マットレスは腰痛対策に対応している機能が2つある

ここからはネルマットレス独自の機能について解説していきます。

体圧分散機能
寝返り促進機能

ネルマットレス利用者の多くが「腰の痛みが和らいだ」と答えているのは、こうした2つの機能が搭載されているからです。それぞれの内容を詳しく説明していくのでご覧ください。

体圧分散機能

ネルマットレスはポケットコイル式で、一般的なマットレスの2倍以上（ダブルサイズで1,734個）のコイルを備えています。

コイル数が多いことで体圧分散性が高まり、寝ている間に特定の部位への負担が集中しにくい構造です。

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その結果、睡眠中のエネルギー消費が抑えられ、スッキリとした目覚めを感じられる方もいます。

寝返り促進機能

腰や背中が沈み込みすぎると、スムーズに寝返りが打てません。

一方で、ネルマットレスは腰や背中の部分に硬めのコイルを配置。反発力を持たせることで、力を入れずに寝返りできるよう工夫されています。

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普段から寝返りが多い人や、柔らかい寝具で体が沈み込みやすい人には相性が良いでしょう。

ネル（NELL）マットレスは腰が痛くなると言われる理由

ネルマットレスはポケットコイル式のマットレスで、スムーズな寝返りが打てるよう硬めに設計されています。

一方で、柔らかめの敷布団やマットレスに慣れていた人にとっては、ネルマットレスを最初は「硬い」と感じることもあり、慣れるまでに時間がかかる場合もあります。

垂直方向の力を分散するために、ヒトの背骨はゆるやかなS字カーブを描くように並んでいて、さらに腹圧（腹腔内の圧力）が腰椎（背骨を構成する腰の部分）を支えています。また、背骨と背骨の間のクッションとなる椎間板や腰を支える筋肉が、姿勢をサポートしています。このような姿勢を保つメカニズムが疲労したりダメージを受けたりすると、腰痛を発症するのです。
引用：第一三共ヘルスケアHP

腰痛の原因は、姿勢の乱れや筋力低下によることが多いです。ネルマットレスは背骨や腰の位置を正しく保つ構造ですが、すでに歪みがある場合は痛みを感じることもあります。

睡眠改善インストラクター竹田浩一

ただ、使い続けることで姿勢が改善されるケースもあるため、120日間のトライアル期間を活用し、ある程度継続して試してみると良いでしょう。

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ネル（NELL）マットレスで腰が痛いと感じた場合の対処法

ネルマットレスの使用中に腰痛を感じた場合は、寝姿勢を工夫するのも有効です。

仰向けで腰がつらい場合は膝を少し立てたり、クッションを膝下に挟んでみると楽になります。横向きの場合は腰とマットレスの隙間にタオルを入れると負担が減ります。

反対に、うつ伏せ寝は腰を反らせやすく負担が大きいため、避けた方が安心です。

硬さが合わないと感じた場合は、上にマットレストッパーを重ねる方法もあります。小さな調整で快適さが変わるため、まずは工夫しながら使ってみるのがおすすめです。

参考：竹谷内医院｜腰痛が軽減する寝方とは

ネル（NELL）マットレスは120日間無料で試すことができる

ネルマットレスには120日間の返金保証が設けられています。

使ってみて「体に合わない」「腰に違和感がある」と感じた場合でも返品が可能で、全額が返金されます。

返送料や手数料がかからない点も安心材料です。

返品の手順は以下の通りです。

ネルマットレスの返品依頼フォーム経由で連絡をする
返品に関するアンケートに回答する
自宅に来た作業員にマットレスを返す
マットレスの返品が確認されたあとに全額返金される

ただし、いくつか注意点もあります。

返品は寝心地に関する理由に限られており、商品到着から最低14日間は使用する必要があります。

また、自ら破損させた場合や、公式サイト以外で購入した場合は対象外です。この点はあらかじめ確認しておくと安心です。

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ネル（NELL）マットレスで辛い腰痛から解放されよう

「ネルマットレスは腰が痛くならない？」という疑問に対し、多くの利用者が「使い始めて腰の負担が和らいだ」と答えています。

一般的なマットレスよりも多いポケットコイルを採用し、部位ごとに硬さを調整しているため、寝返りがしやすいのも特徴です。

余計な力をかけずに眠れることで、翌朝の目覚めがすっきりと感じられる人も少なくありません。

睡眠改善インストラクター竹田浩一

120日間の返金保証もあるので、いま使っているマットレスが身体に合わないと感じている方は、一度ネルマットレスを試してみてください。

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